1er ENTRAINEMENT

Le premier entraînement s'est donc deroulé ce soir sous un temps idéal pour une reprise. nous étions 30 à refouler la belle pelouse du stade PIERRE DE COUBERTIN. au programme 5 minutes de footing pour commencer puis prise de pulsations (les chiffres sont un peu inquiétants pour certains car trop ou peu élevés. c'est vrai que c'est pas évident de compter quand son coeur s'arrette, hein dan). ensuite reparti à nouveau pour 20 minutes. récupération et étirements nous font le plus grand bien. nous retouchons le ballon avec un passe et suit en finissant devant le but pendant 20 minutes, tout en travaillant intérieur, extérieur du "bon" et "mauvais" pied . ça fait souffler un peu les deux nouveaux gardiens présents, thierry logre et joël fécamp, car franck bouladoux ne les a pas épargnés pour ce début d'entaînement. récup et étirements à nouveau avant de s'affronter 4 contre 4 sur terrain réduit avec deux buts à défendre. à chaque but pris l'équipe qui marque choisit la sanction pour l'équipe adverse, 10 abdos ou 10 pompes si le but est marqué du "bon" pied et 20 si du "mauvais". il y en a pas mal qui vont avoir mal au bras demain matin. pendant ce temps nos deux valeureux gardiens sont repartis avec franck le tortionnaire... pour conclure étirements et petit footing de 5 minutes à son rhytme. voilà le premier entrainement est terminé dans une très bonne ambiance, vivement mercredi pour le prochain, apparament un petit peu plus soutenu d'après notre coach hervé. allez courage on a besoin de ça pour réussir une bonne saison. il faut mouiller le maillot pour atteindre nos objectifs.